all about toge

Gmbar di atas tu la tauge @ nm komersel nye toge.dulu aku suke makan toge tak kira dalam apa jua masakan.kalo dlm kuew tiow greng lg bes..dlm mee greng..sumela..bes belaka..bak kate org kalo toge tak der dlm sume masakan yg di sebut td tak lengkap la mkan..tapi tu sume dulu.

huhuhu yeee sume tu dulu..

kini,


aku dah tak makan toge..jgn kate nk mkn,nk tgk pn dah tak lalu..haa
mesti tertanya tanya kn nape ??

jwapannye : sume nye di sebabkan oleh satu kisah yg tak di sangka sangka..cerita yg membolehkn seseorang menjadi fobia,takut dan ngeri bila mendengarnya..aku tak sangka kisah tu terpacul dari jari orang itu.huhuhu.sungguh hampeh sekali org itu..
bukan aku saje yg fobia malahan org lain jua.(skemanya ayt)ekekke.bila dgo je toge terus rs nk muntah..tambh2 bila toge2 tu gemuk dan berbintik2 coklat.(waktu taip ni aku sambil menutup mulut tkut muntah ats keyboard)..

lihatlah betapa fobia nya aku..lepas ni aku rs kalo mkn kuew tiow greng ke mee greng ke @ ape makanan yg ader toge..harus aku sisihkan sume toge2 tu ke dlm pinggan yg berasingan tuk keselamatan aku dan org lain..

aku jua berharap agar fobia ku ini akan ilang dlm ms terdekat ni..harap2 la.
doakan aku yerr..aminn..

sume pasal sakit tulang belakng

Cara untuk mengelakkan sakit belakang:
* Elakkan tidur disofa yang lembut.
* Gunakan bantal yang diletakkan di bawah lutut ketika tidur.
* Gunakan tempat letak kaki – ” Foot rest” ketika duduk – memastikan lutut tinggi daripada punggung.
* Gunakan Lumbar support – Ketika duduk – mengekalkan lengkuk pinggang
* Ketika memusing – Pusingkan seluruh badan, kekalkan kaki dan pinggul sama arah.
Senaman untuk sakit belakang
SENAMAN 1
* Berdiri dengan kaki buka sedikit
* Letakkan kedua tangan di bahagian punggung dan bengkokkan badan kebelakang.Tahan 10 saat. Ulang 10x
SENAMAN 2
* Duduk dikerusi dengan bengkokkan badan kepala mencecah lutut.
SENAMAN 3
* Baring bengkokkan kedua lutut dan angkat punggong. Tahan 10 saat dan ulang 10x
SENAMAN 4
* Baring bengkokkan kedua lutut dan jatuhkan kekiri dan kekanan.Tahan 10 saat dan ulang 10x
SENAMAN 5
* Baring bengkokkan lutut rapat kedada secara berselang-seli tahan 10saat dan ulang 10x
Rujukan : Hospital Permai

Kebanyakkan kecederaan belakang terjadi bila-bila masa sahaja, oleh yang demikian, jagalah belakang anda sentiasa dan di mana sahaja. Perlu ingat… belakang anda sentiasa bekerja walaupun semasa anda tidur. ”Body mechanic” yang baik akan memberi perlindungan untuk tulang belakang. Pastikan tulang belakang seimbang pada posisi neutral. Mengelak itu lebih baik daripada mengubati

* kesimpulan nye..aku kne mulakn eksesais ni dr skrg..yeee ayuhhhhh!! semangat!!!

~ sepi ~

Sepi - yuni Shara

Sepi hati terjadi lagi
Mungkin sampai mati aku sepi
Biar senyum hadir di hariku
namun ini hanya ada di bibir
di bibir saja

Aku ini yang bisa mengerti
walaupun yang lain mau mengerti
Namun berat beban hidupku
biarkan saja
Biar saja hanya ku yang tahu

Sejarah cinta dan hidupku
penuh duri dan banyak ranjau
Butuh kesabaran yang penuh
untuk tetap ku berdiri

Oh.. ada saatnya ku bicara
bila hatiku telah bulat
Sepanjang ku bisa atasi semua
aku tetap diam

Woo.. sejarah cinta dan hidupku
penuh duri dan banyak ranjau
butuh kesabaran yang penuh
untuk tetap ku berdiri

Oh.. ada saatnya ku bicara
bila hatiku telah bulat
Sepanjang ku bisa atasi semua
aku tetap diam

*Apsal tetiba aku post lirik ni..ermm.....entahlah..

bukan senang nk jadi PAPA

Tula ayat dr Afdlin Shauki dalam cite Papadom..Malam tadi aku ngn kwn aku g tgk cite ni kt tgv super kinta kul9.30 dengan harapan berbaloi la tgk..hehehe ternyata mmg berbaloi la tgk cite ni..gelak je sokmo..satu panggung lak tu..

Lawak spontan Afdlin mmg best.hehehe..kwn aku yg mula2nye kate byr RM7 tuk tido tu tak jadi tido sebb dok gelak je cmner nk tido..Jln cite die mmg bestla..Kesengsaraan seorg ayh nk jg anak.Snggup wt ape saje..

Sape2 tak tgk lagi g la tgk..tak rugi tgk cite ni.berbaloi baloi la..hehhehehe.

perasaan ku ketika dan waktu ini

~aku sedih,keliru dan risau~


sedih + keliru + risau = tak tenteram

sekian

akhirnyaaa...

Akhirnyee impian aku nak makan sate tercapai mlm tadi..dapat jugk aku mkn setelah kepingin dr ry ke3 lgi.huhuhu..mlm smlm bru dpt..mbe aku bwk aku g mkn.hehehe time ksih yer kwnku itu..mkn kt situ dh 10cucuk..tpi aku cume mkn 8 cucuk je occay..DIULANG 8 cucuk je..

nila sate aku beli tu.

Aku bungkus lg 15cucuk tuk bebudak rumah..dlm kul 12.15 bru sampai umah..ade yg tido dh nunggu sate lame beno.hahahhaa..so simpan la dlm peti ais..heheh..tpi aku suka la dpt mkn sate..suka sgt.hahaha..lepas ni ape la plak aku kepingin..

wahai!! orang kampung..aku dh dpt mkn sate dahhhhh!!

Misteri si Ziah..

Baru 5minit berlalu..aku dpt msg dr no xxxxx
msg die berbunyi begini

"Rasa sunyi??Taip on Ziah dan hantar ke xxxxx.Video Clip Yg TERHEBAT &
KEJUT Menanti Anda.Pasti Anda Tidak Dikecewakan.Pdftrn FREE!Sms out ke xxxxx
Utk Stop Promo"

sape Ziah ni..???cm ner die kenal aku..??